Kursplan
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 9:00 – 10:00 Pilates Pilates Pilates-Learning the basics 10:00 – 11:00 Powerswing Powerswing Full …
Pilates
Die Methode Die Methode wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Er nannte seine Methode „Contrology“.„Contrology“ ist ein systematisches Körpertraining zur …
Powerswing
Der in Schwingung gebrachte Powerswing bewirkt das die tiefliegende Muskulatur unbewusst arbeitet, sie kann bewusst nicht angesteuert werden. Das Training …
Full Body Workout
Bauch-Beine-Po und mehr! Bei diesem Ganzkörpertraining werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen und trainiert. So erzielst Du in kürzerer Zeit bessere …
Über Mich
Sport ist meine große Leidenschaft! Fitness, Motivation und Gesundheit spielen schon immer eine bedeutende Rolle in meinem Leben. Ich habe …
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Dann melde dich gerne per Mail mit einer kurzen Nachricht und deinen Kontaktdaten bei mir unter boutiquepilatesira@gmx.de!